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Yoga für Anfänger

Fitness und Gesundheit

Art der Veranstaltung: Kurs

Veranstaltungsnummer: 2022-1

Kosten

Teilnahmebeitrag: 50,00 €

Terminübersicht

Mo, 07.03.2022 - 08:45 Uhr bis 10:15 Uhr
Mo, 14.03.2022 - 08:45 Uhr bis 10:15 Uhr
Mo, 21.03.2022 - 08:45 Uhr bis 10:15 Uhr
Mo, 28.03.2022 - 08:45 Uhr bis 10:15 Uhr
Mo, 04.04.2022 - 08:45 Uhr bis 10:15 Uhr

In diesen Kurs lernen Sie die Grundlagen des Yoga mit Asanas (Haltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Jede Stunde besteht aus einem aktiven Teil und endet mit einer Entspannungsphase. Wechselnde Themen wie Hüftöffnung, Mobilisation der Wirbelsäule, Rückbeugen usw. stehen im Mittelpunkt der Kurseinheiten. Dabei können Sie entspannen, bei sich selbst ankommen und erlernen, wie Sie die Übungen im stressigen Alltag beibehalten können.

Eine Grundfitness ist Voraussetzung für die Teilnahme. Bitte  bringen Sie zum jeweiligen Kurstermin eine Gymnastikmatte und ein Kissen mit.

Sollte wegen der Corona-Pandemie eine Durchführung des Kurses in Präsenzform nicht möglich sein, wird das Kursangebot "Online" durchgeführt. 

Referent/in

Lea Multani

Physiotherapeutin und Yogalehrerin

Anmeldung und Verfügbarkeit

9 Plätze frei

Anmeldungen bis 28.02.2022 möglich

Veranstaltungsort

Katholische Familienbildungsstätte

Ludwig-Karl-Balzer-Allee 3
66740 Saarlouis

Telefon: 06831 43637

Veranstalter (Verantwortlicher)

Katholische Erwachsenenbildung Saar-Hochwald

keb.saar-hochwald@bistum-trier.de

Telefon: 06831 769744
Fax: 06831 7697 - 41

Ludwig-Karl-Balzer-Allee 3
66740 Saarlouis

Veranstalter

KEB Saar-Hochwald

keb.saar-hochwald@bistum-trier.de

Telefon: 06831 769744
Fax: 06831 769741

Ludwig-Karl-Balzer-Allee 3
66740 Saarlouis

www.keb-saar-hochwald.de