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Online-Kurs: Yoga für Anfänger

Art der Veranstaltung: Kurs

Veranstaltungsnummer: 2021-1

Kosten

Teilnahmebeitrag: 50,00 €

Terminübersicht

Do, 20.05.2021 - 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr
Do, 27.05.2021 - 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr
Do, 10.06.2021 - 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr
Do, 17.06.2021 - 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr
Do, 24.06.2021 - 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr

In diesen Online-Kurs lernen Sie die Grundlagen des Yoga mit Asanas (Haltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Jede Stunde besteht aus einem aktiven Teil und endet mit einer Entspannungsphase. Wechselnde Themen wie Hüftöffnung, Mobilisation der Wirbelsäule, Rückbeugen usw. stehen im Mittelpunkt der Kurseinheiten. Dabei können Sie entspannen, bei sich selbst ankommen und erlernen, wie Sie die Übungen im stressigen Alltag beibehalten können.

Eine Grundfitness ist Voraussetzung für die Teilnahme. Bitte legen Sie zum jeweiligen Kurstermin eine Gymnastikmatte und ein Kissen bereit. Der Link für die Teilnahme wird Ihnen rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn mitgeteilt.


Referent/in

Lea Multani

Physiotherapeutin und Yogalehrerin

Anmeldung und Verfügbarkeit

Anmeldungen bis 17.05.2021 möglich

Veranstaltungsort

Online Veranstaltung

Digitales Angebot - Zugang erfolgt nach Anmeldung

Veranstalter (Verantwortlicher)

Katholische Erwachsenenbildung Saar-Hochwald

keb.saar-hochwald@bistum-trier.de

Telefon: 06831 769744
Fax: 06831 7697 - 41

Ludwig-Karl-Balzer-Allee 3
66740 Saarlouis