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Di, 27.08.2024 - Di, 26.11.2024 - dienstags

Wirbelsäulengymnastik

Fitness und Gesundheit

Art der Veranstaltung: Kurs

Veranstaltungsnummer: 20

Kosten

Teilnahmebeitrag: 102,00 €

Terminübersicht

Di, 27.08.2024 - 16:45 Uhr bis 18:15 Uhr
Di, 03.09.2024 - 16:45 Uhr bis 18:15 Uhr
Di, 10.09.2024 - 16:45 Uhr bis 18:15 Uhr
Di, 17.09.2024 - 16:45 Uhr bis 18:15 Uhr
Di, 24.09.2024 - 16:45 Uhr bis 18:15 Uhr
Di, 01.10.2024 - 16:45 Uhr bis 18:15 Uhr
Di, 08.10.2024 - 16:45 Uhr bis 18:15 Uhr
Di, 15.10.2024 - 16:45 Uhr bis 18:15 Uhr
Di, 22.10.2024 - 16:45 Uhr bis 18:15 Uhr
Di, 05.11.2024 - 16:45 Uhr bis 18:15 Uhr
Di, 12.11.2024 - 16:45 Uhr bis 18:15 Uhr
Di, 26.11.2024 - 16:45 Uhr bis 18:15 Uhr

Der Kurs beinhaltet funktionelle Aufwärm-, Kräftigungs-, Dehn– und Mobilisationsübungen, die dem Aufbau eines ausgewogenen Muskelapparates dienen. Sinnvolle, einfache Tipps für den Alltag (richtiges Sitzen, Bücken, Heben usw.), Haltungsschulung und Haltungskorrekturen tragen zur rückenfreundlichen Bewegung im Alltag, Entlastung der Wirbelsäule und Verbesserung der Körperwahrnehmung bei.

Der Kurs ist zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention.

Referent/in

Susanne Anlauf

Anmeldung und Verfügbarkeit

Anmeldungen bis 26.08.2024 möglich

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Veranstaltungsort

Johannes-Foyer

Ursulinenstraße 67
66111 Saarbrücken

Veranstalter (Verantwortlicher)

Katholische Erwachsenenbildung Saarbrücken

keb.saarbruecken@bistum-trier.de

Telefon: 0681 9068 - 131

Ursulinenstr. 67
66111 Saarbrücken