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Mi, 28.08.2024 - Mi, 27.11.2024 - mittwochs

Wirbelsäulengymnastik

Fitness und Gesundheit

Art der Veranstaltung: Kurs

Veranstaltungsnummer: 20

Kosten

Teilnahmebeitrag: 102,00 €

Terminübersicht

Mi, 28.08.2024 - 10:30 Uhr bis 12:00 Uhr
Mi, 04.09.2024 - 10:30 Uhr bis 12:00 Uhr
Mi, 11.09.2024 - 10:30 Uhr bis 12:00 Uhr
Mi, 18.09.2024 - 10:30 Uhr bis 12:00 Uhr
Mi, 25.09.2024 - 10:30 Uhr bis 12:00 Uhr
Mi, 02.10.2024 - 10:30 Uhr bis 12:00 Uhr
Mi, 09.10.2024 - 10:30 Uhr bis 12:00 Uhr
Mi, 16.10.2024 - 10:30 Uhr bis 12:00 Uhr
Mi, 23.10.2024 - 10:30 Uhr bis 12:00 Uhr
Mi, 06.11.2024 - 10:30 Uhr bis 12:00 Uhr
Mi, 13.11.2024 - 10:30 Uhr bis 12:00 Uhr
Mi, 27.11.2024 - 10:30 Uhr bis 12:00 Uhr

Die Kurse beinhalten funktionelle Aufwärm-, Kräftigungs-, Dehn– und Mobilisationsübungen, die dem Aufbau eines ausgewogenen Muskelapparates dienen. Sinnvolle, einfache Tipps für den Alltag (richtiges Sitzen, Bücken, Heben usw.), Haltungsschulung und Haltungskorrekturen tragen zur rückenfreundlichen Bewegung im Alltag, Entlastung der Wirbelsäule und Verbesserung der Körperwahrnehmung bei.

Informationen und Anmeldungen bei der KEB Saarbrücken, Tel. 0681 9068-131 oder unter www.keb-saarbruecken.de

Der Kurs ist zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention.

Referent/in

Susanne Anlauf

Anmeldung und Verfügbarkeit

Anmeldungen bis 26.08.2024 möglich

Anmelden

Veranstaltungsort

Johannes-Foyer

Ursulinenstraße 67
66111 Saarbrücken

Veranstalter (Verantwortlicher)

Katholische Erwachsenenbildung Saarbrücken

keb.saarbruecken@bistum-trier.de

Telefon: 0681 9068 - 131

Ursulinenstr. 67
66111 Saarbrücken